Thấy bạn bị bắt nạt, mình có thể làm gì mà không thấy lạc lõng?

Bạn có từng thấy một bạn trong lớp bị chế giễu, bị cô lập hay bị nhắn tin ác ý, rồi cứ đứng im vì không biết làm gì? Nếu có thì bạn không một mình. Nhiều người lặng im vì sợ mình sẽ là người tiếp theo, sợ làm mọi chuyện rối hơn, hoặc nghĩ đó không phải việc của mình. Cảm giác áy náy sau đó cũng rất thường gặp, và nó cho thấy bạn là người biết quan tâm. Vì sao người ngoài cuộc hay im lặng? Khi cả nhóm cùng chứng kiến, mỗi người thường nghĩ "chắc sẽ có ai đó lên tiếng". Ngoài ra, nhiều bạn trẻ lo bị gán mác "mách lẻo" hoặc bị tách khỏi nhóm bạn. Hiểu được những lý do này giúp bạn bớt tự trách mình, và cũng thấy rõ hơn rằng chỉ cần một người thay đổi cách phản ứng là không khí có thể khác đi. Những việc nhỏ nhưng có ích Bạn không cần làm anh hùng hay đối đầu trực diện. Có những việc nhẹ nhàng hơn mà vẫn có ý nghĩa: - Nhắn riêng hoặc đến hỏi thăm. Một câu như "Mình thấy chuyện vừa rồi không ổn, bạn có muốn nói chuyện không?" giúp bạn ấy biết mình không bị bỏ rơi. - Rủ bạn ấy đi cùng. Ngồi cùng bàn, đi ăn trưa hay về chung đường cũng làm giảm cảm giác bị cô lập. - Không tiếp tay. Không cười theo, không chia sẻ ảnh hay tin nhắn mang tính chê bai, không thả biểu tượng cảm xúc vào bài đăng ác ý. Việc không tham gia cũng là một lựa chọn. - Lưu lại bằng chứng nếu là trên mạng. Chụp màn hình tin nhắn hoặc bài đăng có thể hữu ích nếu sau này cần nhờ người lớn can thiệp. - Báo cho người lớn đáng tin. Đó có thể là giáo viên chủ nhiệm, cán bộ tư vấn học đường, phụ huynh hay anh chị. Báo…