So với hàng xóm, so với mạng xã hội: khi cha mẹ tự chấm điểm mình

Nhiều bậc cha mẹ không nhận ra mình đang sống theo một cuốn sổ điểm vô hình. Mỗi lần lướt điện thoại thấy đứa trẻ nhà khác biết đọc sớm, bữa cơm nhà khác đẹp như tranh, hay một người bạn đưa con đi học thêm đủ thứ, ta bắt đầu so sánh. Điều đó không có gì lạ. Con người vốn hay nhìn sang bên cạnh để biết mình đang đứng ở đâu. Vấn đề chỉ nảy sinh khi so sánh trở thành cách duy nhất để tự đánh giá, và lúc nào mình cũng thấy thiếu. Chuẩn mực vô hình đến từ đâu Chuẩn mực thường đến từ nhiều nơi cùng lúc: lời nhận xét của người thân trong dịp lễ, các nhóm phụ huynh trên mạng, bài viết về “nuôi con khoa học”, hay chính ký ức về cách bố mẹ mình ngày xưa nuôi mình. Mỗi nguồn đều có lý do riêng, nhưng cộng lại thì có thể thành một danh sách việc phải làm không bao giờ hết. Khi danh sách ấy quá dài, cha mẹ dễ rơi vào cảm giác luôn chạy theo mà chưa bao giờ chạm đích. Cảm giác đó có thể khiến ta cáu gắt hơn, khó nghỉ ngơi hơn, và đôi khi làm không khí trong nhà bớt nhẹ nhàng. Nhận ra những dấu hiệu quen thuộc Bạn có thể đang bị cuốn vào vòng so sánh nếu thường: - Cảm thấy có lỗi mỗi khi con chưa đạt điều một đứa trẻ khác đã làm được. - Lướt mạng xong thì thấy mình kém cỏi, dù trước đó vẫn thấy ổn. - Hay nói “lẽ ra mình phải...” nhiều lần trong ngày. - Ngại kể với ai về khó khăn vì sợ bị đánh giá. Những dấu hiệu này không có nghĩa bạn là cha mẹ tồi. Chúng chỉ cho thấy bạn đang mang quá nhiều kỳ vọng, và kỳ vọng ấy đáng được nhìn lại. Thử đặt lại thước đo Thay vì hỏi “con mình có giống…