Kiệt sức vì công việc: nhìn cả môi trường làm việc, không chỉ bản thân

Nhiều người khi thấy mệt mỏi kéo dài vì công việc thường tự trách: "Mình kém chịu áp lực" hoặc "Mình chưa đủ cố gắng". Bài học này mời bạn nhìn theo hướng khác: cảm giác kiệt sức thường chịu ảnh hưởng không chỉ từ sức bền cá nhân mà còn từ cách công việc được tổ chức và những người xung quanh bạn. Kiệt sức nơi làm việc là gì Kiệt sức (burnout) thường được mô tả là trạng thái cạn năng lượng sau thời gian dài căng thẳng trong công việc. Người trong cuộc có thể thấy mệt hơn bình thường, dần xa cách với việc mình làm, hoặc thấy mình làm việc kém hiệu quả hơn trước. Đây là mô tả để bạn hiểu mình, không phải là một nhãn chẩn đoán để tự gán cho bản thân. Nghiên cứu mới nói gì Một khảo sát trực tuyến năm 2026 trên 632 điều dưỡng ở các bệnh viện thuộc hai công ty chăm sóc sức khỏe tại một thành phố lớn của Đức đã tìm hiểu những yếu tố đi cùng mức kiệt sức. Kết quả chính: - Người đánh giá mức nhân sự tại khoa tốt hơn có mức kiệt sức thấp hơn. Đây là mối liên quan mạnh nhất trong nghiên cứu. - Người cảm thấy nhóm làm việc có an toàn tâm lý (có thể nói ra ý kiến, thừa nhận sai sót mà không sợ bị chê trách) cũng có mức kiệt sức thấp hơn. - Người chỉ có một đến hai người thân thiết có mức kiệt sức cá nhân cao hơn so với người có từ sáu người thân thiết trở lên, dù mối liên quan này khá khiêm tốn. - Tuổi, giới tính, trình độ hay việc có con không cho thấy khác biệt có ý nghĩa thống kê. Cần đọc kết quả này một cách thận trọng. Đây là khảo sát cắt ngang, chỉ cho thấy các yếu tố đi cùng…