BRS Chuyên sâu (Mentis) – Khả năng phục hồi theo 6 khía cạnh

Bài test chuyên sâu sau bài BRS tổng quát: tách khả năng lấy lại cân bằng sau khó khăn thành 6 khía cạnh (Lấy lại cân bằng cảm xúc, Giữ bình tĩnh trước áp lực, Chủ động giải quyết khó khăn, Nhìn nhận linh hoạt và hy vọng, Tìm và đón nhận hỗ trợ, Chăm sóc bản thân để hồi phục) để bạn biết mình mạnh…

Với mỗi mô tả, hãy chọn mức độ bạn đồng ý rằng mô tả đó đúng với bạn khi gặp khó khăn hay áp lực, từ "Hoàn toàn không đồng ý" đến "Hoàn toàn đồng ý". Hãy trả lời theo cách bạn thường làm, không phải cách bạn nghĩ mình nên làm. Kết quả chỉ để tự suy ngẫm, không phải chẩn đoán.