PSS Chuyên sâu (Mentis) – Căng thẳng theo 7 khía cạnh

Bài test chuyên sâu sau bài PSS-10: tìm hiểu căng thẳng qua 7 khía cạnh cụ thể (Áp lực công việc, học tập, Áp lực tiền bạc, Áp lực gia đình và các mối quan hệ, Phản ứng của cơ thể, Cảm xúc và suy nghĩ, Thay đổi thói quen khi căng thẳng, Khả năng ứng phó). Hệ thống chọn các khía cạnh liên quan đến…

Bài này giúp bạn hiểu rõ hơn căng thẳng của mình sau bài PSS-10: áp lực đến từ đâu (công việc, học tập, tiền bạc, gia đình), căng thẳng thể hiện thế nào trên cơ thể, cảm xúc và thói quen, và bạn đang ứng phó ra sao. Với mỗi câu, hãy chọn mức gần nhất với bạn trong tháng vừa qua. Kết quả chỉ để tự suy ngẫm, không phải chẩn đoán.