WHO-5 Chuyên sâu (Mentis) – Sức khỏe tinh thần theo 6 khía cạnh

Bài test chuyên sâu sau bài WHO-5 tổng quát: tách mức sức khỏe tinh thần trong hai tuần qua thành 6 khía cạnh (Tâm trạng tích cực, Bình thản, thư thái, Sức sống và năng lượng, Nghỉ ngơi và giấc ngủ, Hứng thú với cuộc sống hằng ngày, Gắn kết với người khác) để bạn thấy rõ phần nào đang ổn và phần…

Hãy nghĩ về hai tuần vừa qua và chọn mức gần nhất với điều bạn đã trải qua, từ "Không bao giờ" đến "Rất thường xuyên". Không có câu trả lời đúng hay sai. Kết quả chỉ để tự suy ngẫm và chăm sóc bản thân, không phải chẩn đoán; nếu bạn thấy khó khăn kéo dài, hãy trao đổi với người thân hoặc chuyên gia.